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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination. **
Wie können Erwachsene ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung verbessern?
Erwachsene können ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern, indem sie regelmäßige Bewegung in ihren Alltag integrieren. Dies kann durch Sport, Spaziergänge, Radfahren oder andere körperliche Aktivitäten geschehen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Darüber hinaus sollten Erwachsene regelmäßige Gesundheitschecks durchführen lassen, um potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. **
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Produkte zum Begriff Gliding:
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American Crew Shave Gliding Shave Oil 50 mlBeugt gezielt Hautirritationen vor. Eine nicht fettende Lösung bedeckt die Haut für eine präzise, problemlose Rasur. Eukalyptus- und Nelkenöl sind nur zwei der wohltuenden Öle, die Schnitten, Rasurpickeln und eingewachsenen Haaren vorbeugen. Kann als Vorbereitung unter dem Rasierschaum oder –gel benutzt werden. Geeignet für detaillierte Arbeiten an Kotletten, Spitzbärten, usw. Optimal für Alle, die zu Hautirritationen nach der Rasur neigen. Anwendung: Gesicht mit warmem Wasser anfeuchten. Bart mit Rasierschaum bedecken und wie immer rasieren. Vorzüge: Weicht den Bart schneller auf als ein Rasierschaum und ermöglicht eine präzise Rasur. Natürliche Adstringentien dringen in die Poren ein, erfrischen und kühlen die Haut und reinigen sie von überschüssigen Fetten, Unreinheiten und trockenen Hautzellen. Liegt fein auf dem Bart auf und ermöglicht eine sanftere Rasur auf der Haut, wodurch Schnitte, Kerben oder Hautrötungen vermieden werden.15,12 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dare2b Gliding II Jacket pink haze (ZMT) 12 DWP637-ZMT-12Die Gliding II Jacket von Dare2b ist die ideale Wahl für Damen, die leidenschaftlich gerne Skifahren. Mit einer beeindruckenden Wassersäule von 35.000 bietet diese Jacke hervorragenden Schutz vor den Elementen. Die spezielle AEP Kinematics-Technologie sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und Komfort, indem sie Stretchmaterial und ein ergonomisches Design kombiniert. Die getapten Nähte an kritischen Stellen wie der Kapuze und den Schultern gewährleisten zusätzlichen Schutz vor Nässe, genau dort, wo er am meisten benötigt wird. Diese Jacke ist mit zahlreichen praktischen Funktionen ausgestattet, die speziell für Skifahrer entwickelt wurden. Dazu gehören eine Skipass-Tasche und ein fixierter Schneefang mit rutschfestem Gel-Tape, die eine nahtlose Integration in den Skialltag ermöglichen. Eine Reißverschlussinnentasche und eine Netztasche mit Brillenputztuch bieten zusätzlichen Stauraum und Komfort. Die abnehmbare, verstärkte Kapuze mit Performance-Passform lässt sich individuell anpassen, während die warmen Innenbündchen an den Ärmeln zusätzlichen Schutz vor Kälte bieten. Das hoch abnutzungsresistente Gewebe der Gliding II Jacket ist für eine hohe Strapazierfähigkeit ausgelegt, sodass sie den Herausforderungen eines langen Skitages mühelos standhält. Die thermoversiegelte Konstruktion und die winddichte Eigenschaft der Jacke bieten zusätzlichen Schutz vor Auskühlung. Diese Jacke ist PFAS-konform und somit eine durchdachte Wahl für anspruchsvolle Skifahrerinnen, die Wert auf Funktionalität und Komfort legen. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Kapuze: verstellbar Wassersäule: 35000 mm Atmungsaktivität: 35000 g/m2/24h (MVTR) Materialeigenschaften: ) Atmungsaktiv ) Wasserdicht ) Wasserabweisend Dehnbare Materialien DWR imprägniert (Durable Water Repellent) Features: Schneefang verklebte Nähte Atmungsaktiv Wasserdicht Wasserabweisend Bleiben Sie trocken mit dem ultimativen wasserdichten Schutz ARED 35/35: 35.000 Wassersäulenbewertung und maximale Atmungsaktivität: 35.000 g/m²/24 Stunden. Designt für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, aus recyceltem Polyester-Stretchmaterial für vollumfassenden Schutz Entwickelt mit unserer AEP KINEMATICS (Kinematik-Technologie) Bietet uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und verbesserten Komfort durch Stretchmaterial und ergonomisches Design. An kritischen Belastungspunkten sorgt das Design für verbesserte Beweglichkeit und Kraftübertragung Getapte Nähte an kritischen Stellen der Kapuze und der Schultern für wasserdichten Schutz, wo er am meisten benötigt wird Dauerhaft wasserabweisend Enthält sämtliche Ski Features (Skipass-Tasche und fixierter Schneefang mit rutschfestem Gel-Tape) 1x Reißverschlussinnentasche und eine Netztasche mit Brillenputztuch Design mit Thermoversiegelung Abnehmbare verstärkte Kapuze mit Performance-Passform und Verstellmöglichkeit Hochwärmende Polsterung aus recyceltem Material Ärmel mit warmen Innenbündchen Recyceltes Polyesterfutter mit Scrim-Rückeneinsatz für zusätzliche Wärme Entwickelt für eine hohe Strapzierfähigkeit mit hoch abnutzungsresistentem Gewebe Winddicht zum Schutz vor Auskühlung PFAS-konform Materialien: 100% recyceltes Polyester Eigenschaften: winddicht, wasserdicht, wasserabweisend, atmungsaktiv, DWR imprägniert (Durable Water Repellent)152,35 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training seine Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Regelmäßiges Training, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und verbessert die Beweglichkeit. Zusammen tragen eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training dazu bei, das Risiko für Krankheiten zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu verbessern. **
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Wie kann man durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung seine Gesundheit und Fitness langfristig verbessern?
Durch regelmäßige Bewegung kann man seine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern, was zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren und Krankheiten vorzubeugen. Zusammen können regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung langfristig zu einem gesünderen Lebensstil und einer verbesserten körperlichen Verfassung führen. **
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Wie kann die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness durch gezieltes Training und Ernährung erreicht werden?
Die Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness kann durch regelmäßiges Training erreicht werden, das sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen umfasst. Ein gezieltes Training, das auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist, kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen und Proteinen ist, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness. Die Kombination aus gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung kann dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu stärken und die Fitness zu verbessern. **
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Wie kann man durch Motivation und Training seine Leistung steigern?
Durch Motivation kann man sich Ziele setzen und sich selbst dazu motivieren, diese zu erreichen. Durch regelmäßiges Training kann man seine Fähigkeiten und Fertigkeiten verbessern und somit seine Leistung steigern. Kontinuierliche Selbstreflexion und Feedback helfen dabei, den Fortschritt zu überwachen und sich weiter zu verbessern. **
Wie kann die Aufrechterhaltung der physischen Gesundheit und Fitness durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung erreicht werden?
Die Aufrechterhaltung der physischen Gesundheit und Fitness kann durch regelmäßige Bewegung erreicht werden, wie zum Beispiel durch tägliche Spaziergänge, Joggen, Schwimmen oder Yoga. Es ist wichtig, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche zu erreichen, um die Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus spielt auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung eine entscheidende Rolle, die aus einer Vielzahl von frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten besteht. Zudem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln zu verzichten, um die physische Gesundheit und Fitness zu erhalten. **
Wie kann die Aufrechterhaltung der physischen Gesundheit und Fitness durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung unterstützt werden?
Die Aufrechterhaltung der physischen Gesundheit und Fitness kann durch regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung unterstützt werden, indem man sich für eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten entscheidet, die Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördern. Darüber hinaus ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und den Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und gesättigten Fetten zu reduzieren. Zudem sollte man auf ausreichend Schlaf achten, um die körperliche Regeneration zu unterstützen. **
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Disney Movie Gliding ToothlessErlebe epische Abenteuer mit dem Dragons - Soaring Toothless Dragon Glider aus "Drachenzähmen leicht gemacht"! Diese Ohnezahn-Drachenfigur bringt dich direkt auf die spannende Insel Berk und mitten ins Abenteuer. Befestige die 38 cm breiten Flügel an Ohnezahn und mach ihn bereit zum Abheben. Ob drinnen oder draußen - der leichte und robuste Schaumstoff sorgt dafür, dass er bis zu 7,5 Meter weit gleiten kann. Kinder können ihre Lieblingsszenen nachspielen oder sich neue Geschichten ausdenken, während sie in fantasievolles Spiel und sensorische Erlebnisse mit dieser faszinierenden Drachenfigur eintauchen. Das Spielzeug eignet sich perfekt für Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren. Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zu einem anderen Anlass - diese Drachenfigur ist ein spannendes Geschenk für junge Fans, die mutige Abenteuer und fantasievolles Spielen lieben. Entdecke noch mehr aufregende Abenteuer mit Battle Dragons Actionfiguren, dem fliegenden RC-Ohnezahn, Drachen-Brettspielen, Figuren und Spielsets, Wikingerfiguren sowie Plüschtieren und Kuscheldrachen. (Alle separat erhältlich.)20,86 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Toko Base Performance Gliding KitDas "Base Performance Gliding Kit" ist eine hervorragende Wahl für aktive Freizeitsportler, die eine einfache, schnelle und saubere Lösung zur Verbesserung der Gleiteigenschaften ihrer Ski suchen. Dieses Kit ist ideal sowohl für alpine Skifahrer als auch für Langläufer und bietet alles, was notwendig ist, um die Leistung auf der Piste oder in der Loipe zu optimieren. Komplette Lösung: Das Kit enthält alle notwendigen Komponenten, um die Skibeläge effektiv zu pflegen und die Gleiteigenschaften zu verbessern. Typischerweise umfasst ein solches Kit Wachs, Auftragewerkzeuge und möglicherweise auch Reinigungsmittel, um den Belag vorzubereiten. Einfachheit und Komfort: Das Gliding Kit ist so konzipiert, dass es besonders benutzerfreundlich ist. Es ermöglicht auch weniger erfahrenen Skifahrern, ihre Ausrüstung selbstständig zu warten, ohne auf professionelle Services angewiesen zu sein. Die ...71,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination. **
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Wie können Erwachsene ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung verbessern?
Erwachsene können ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern, indem sie regelmäßige Bewegung in ihren Alltag integrieren. Dies kann durch Sport, Spaziergänge, Radfahren oder andere körperliche Aktivitäten geschehen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Darüber hinaus sollten Erwachsene regelmäßige Gesundheitschecks durchführen lassen, um potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. **
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Wie kann man durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training seine Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß kann der Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Regelmäßiges Training, bestehend aus Ausdauer-, Kraft- und Flexibilitätsübungen, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Muskeln auf und verbessert die Beweglichkeit. Zusammen tragen eine gesunde Ernährung und regelmäßiges Training dazu bei, das Risiko für Krankheiten zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu verbessern. **
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Wie kann man durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung seine Gesundheit und Fitness langfristig verbessern?
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Dare2b Gliding II Jacket pink haze (ZMT) 12 DWP637-ZMT-12Die Gliding II Jacket von Dare2b ist die ideale Wahl für Damen, die leidenschaftlich gerne Skifahren. Mit einer beeindruckenden Wassersäule von 35.000 bietet diese Jacke hervorragenden Schutz vor den Elementen. Die spezielle AEP Kinematics-Technologie sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und Komfort, indem sie Stretchmaterial und ein ergonomisches Design kombiniert. Die getapten Nähte an kritischen Stellen wie der Kapuze und den Schultern gewährleisten zusätzlichen Schutz vor Nässe, genau dort, wo er am meisten benötigt wird. Diese Jacke ist mit zahlreichen praktischen Funktionen ausgestattet, die speziell für Skifahrer entwickelt wurden. Dazu gehören eine Skipass-Tasche und ein fixierter Schneefang mit rutschfestem Gel-Tape, die eine nahtlose Integration in den Skialltag ermöglichen. Eine Reißverschlussinnentasche und eine Netztasche mit Brillenputztuch bieten zusätzlichen Stauraum und Komfort. Die abnehmbare, verstärkte Kapuze mit Performance-Passform lässt sich individuell anpassen, während die warmen Innenbündchen an den Ärmeln zusätzlichen Schutz vor Kälte bieten. Das hoch abnutzungsresistente Gewebe der Gliding II Jacket ist für eine hohe Strapazierfähigkeit ausgelegt, sodass sie den Herausforderungen eines langen Skitages mühelos standhält. Die thermoversiegelte Konstruktion und die winddichte Eigenschaft der Jacke bieten zusätzlichen Schutz vor Auskühlung. Diese Jacke ist PFAS-konform und somit eine durchdachte Wahl für anspruchsvolle Skifahrerinnen, die Wert auf Funktionalität und Komfort legen. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Skifahren Kapuze: verstellbar Wassersäule: 35000 mm Atmungsaktivität: 35000 g/m2/24h (MVTR) Materialeigenschaften: ) Atmungsaktiv ) Wasserdicht ) Wasserabweisend Dehnbare Materialien DWR imprägniert (Durable Water Repellent) Features: Schneefang verklebte Nähte Atmungsaktiv Wasserdicht Wasserabweisend Bleiben Sie trocken mit dem ultimativen wasserdichten Schutz ARED 35/35: 35.000 Wassersäulenbewertung und maximale Atmungsaktivität: 35.000 g/m²/24 Stunden. Designt für uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, aus recyceltem Polyester-Stretchmaterial für vollumfassenden Schutz Entwickelt mit unserer AEP KINEMATICS (Kinematik-Technologie) Bietet uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und verbesserten Komfort durch Stretchmaterial und ergonomisches Design. An kritischen Belastungspunkten sorgt das Design für verbesserte Beweglichkeit und Kraftübertragung Getapte Nähte an kritischen Stellen der Kapuze und der Schultern für wasserdichten Schutz, wo er am meisten benötigt wird Dauerhaft wasserabweisend Enthält sämtliche Ski Features (Skipass-Tasche und fixierter Schneefang mit rutschfestem Gel-Tape) 1x Reißverschlussinnentasche und eine Netztasche mit Brillenputztuch Design mit Thermoversiegelung Abnehmbare verstärkte Kapuze mit Performance-Passform und Verstellmöglichkeit Hochwärmende Polsterung aus recyceltem Material Ärmel mit warmen Innenbündchen Recyceltes Polyesterfutter mit Scrim-Rückeneinsatz für zusätzliche Wärme Entwickelt für eine hohe Strapzierfähigkeit mit hoch abnutzungsresistentem Gewebe Winddicht zum Schutz vor Auskühlung PFAS-konform Materialien: 100% recyceltes Polyester Eigenschaften: winddicht, wasserdicht, wasserabweisend, atmungsaktiv, DWR imprägniert (Durable Water Repellent)152,35 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Rex, Margit: Körper, Gesundheit, ErnährungKörper, Gesundheit, Ernährung , Differenzierte Materialien zur Entwicklung und Festigung von Grundwissen im Sachunterricht (2. bis 4. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 183114025,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thimme, Till: Bewegung und psychische Gesundheit von Kindern und JugendlichenBewegung und psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen , Grundlagen - Störungsbilder - Therapie , Scheinwerferblenden & -gitter > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 20210118, Produktform: Kartoniert, Beilage: kartoniert, Autoren: Thimme, Till, Seitenzahl/Blattzahl: 476, Abbildungen: mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen, Keyword: "Bewegungstherapie; Akrobatik; Angststörungen Kinder und Jugendliche; Anorexie; Asperger Kind "; Autismus Kind; Autismus-Spektrum-Störungen; BWT; Bewegung Jugendliche; Bewegung Kinder; Bewegung Kinder und Jugendliche; Bewegung und Gesundheit; Depression Jugendlicher; Depressionen bei Kindern; Depressive Störungen Kinder und Jugendliche; Erlebnispädagogik; Essstörungen Kinder und Jugendliche; Hyperkinetische Störungen; KJP; Kampfsport Kinder und Jugendliche; Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie; Kinderängste; Magersucht; Resilienz; Salutogenese; Schizophrenie Kinder und Jugendliche; Sport Kinder; Sport in Förderschulen; Störungen des Sozialverhaltens Kinder und Jugendliche, Fachschema: Soziologie / Familie, Jugend, Alter~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Biopsychologie~Psychologie / Biopsychologie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin, Fachkategorie: Altersgruppen: Jugendliche~Entwicklungspsychologie~Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Sportmedizin, Sportverletzungen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Altersgruppen: Kinder, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 238, Breite: 162, Höhe: 40, Gewicht: 994, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 234553958,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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